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だんだんと寒くなってきましたね〜！
寒い季節はみなさん好きですか？ 私は、寒いのも暑いのもそれなりに好きです。 と、いうのもその季節その季節で飲みたくなるお酒が 移り変わるのが楽しくて・・・。 なんて理由なんですが。 さて、最近２ヶ所のイベントで出店させていただきました。 １０月３０日はいつもお世話になっている立川市にある「まんまる助産院」 の育児サークル「さわさわ」で〈さわさわ祭り〉という催しがあり その場で１５分という短い単位ですがテルミーの体験をしていただけるように 「プチテルミー」という名前で出店させていただきました。 もう一つは １１月３日。いいお産の日！ということで 埼玉県の鶴ヶ島市の公民館で行われた「いいお産の日ｉｎ鶴ヶ島」 主催：ドゥーラネットワーク のイベント会場でも同じく１５分のプチテルミーをさせていただきました。 いつもの治療室で行う全身テルミーとは違い 洋服は脱がずに肌が出ている部分で、好きな部位をかけさせていただきます。 足が冷えているので、足を〜という方や 赤ちゃんを抱っこしていて腱鞘炎がなおらないんで、手にやってくださ〜い という方もいる中 圧倒的に多かったのが、やっぱり肩が・・。という方でした。 さわさわのイベント会場では、治療院へ来てくださっている方も多かったので テルミーが初めて！という方はほとんどいなかったのですが 鶴ヶ島のイベントでは、ほとんどの方が テルミー！？何ですか〜それは？と、いう方がほとんどで ちょっぴり緊張！しました。 テルミーって、なんだかよくわからないけれど・・・ すっごくあったかくて気持ちいい〜 と喜んでいただけることだけを祈りつつ〜 初体験の方々にさせていただきました。 首・肩・頭をかけさせていただいただけでも 「身体全体があたたかくなってきました＝！」 「首がガキガキいわなくなりました〜！」 「あ〜らく〜！！」 と、とっても顔色も良くなって明るい表情で言っていただけたので とってもうれしかったです。 テルミー 正式には温熱刺激療法 イトオテルミー といいます。 名前もちょっとオカシクて 名前からまったく内容が想像できないし、 認知度もあまり高くなくて・・ いつも説明するのに苦労していますが こんな風にイベントで沢山の方に実際に体験していただけると 「あ。テルミーってこういうものなのか〜」と 一番伝わるのでうれしいです。 今回お世話になった さわさわのスタッフの皆様・いいお産の日ｉｎ鶴ヶ島のスタッフの皆様 ありがとうございました。 またどこかのイベントで、体験コーナーでテルミーやってほしいです！ というリクエストなどありましたら、お声かけてください。  |
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ある朝、目が覚めると・・・。
何か様子がおかしい。 ちょっとおかしいぞ。 前にもあったようなこのあやしい感覚・・・。 その答えは・・・ トイレに行ってわかりました。 キタ〜！！！ 膀胱炎！！！ 治療師をしていながら膀胱炎になってしまうのは まったく「医者の不養生」で恥ずかしいのですが 膀胱炎になると癖になるっていうよね〜 と世間でうわさ話があるように ２〜３年前に初めて膀胱炎になって以来、 年に何回か、なってしまうんです。 普段の生活の中で、できるだけ自分の身体は自分でメンテナンス をするようにしているのですが、 だいたい膀胱炎になってしまう前の生活をふりかえると 無理をしていたり、体を冷やしていたり、睡眠不足だったり・・ いろいろと不摂生をしていると、それを警告するように 膀胱炎というサインとなって私の身体にあらわれてくれます。 初めて膀胱炎になったときは 「なんじゃこりゃ〜！」と初めての痛みにびっくりしましたが 何度もとなると、もう、慣れたもので 私の場合は即、手当てにとりかかります。 今日は私がいつも膀胱炎になったときの手当ての仕方を 書いてみますね。 まず、私は最初に腰周りの違和感を感じます。 腰というか下腹部、陰部の辺りに妙な感覚を覚えます。 しかし、まだこの段階では、なんか変だな〜と思いつつも 膀胱炎と気づかず、そのままに過ごしてしまいます。 ↓ その次の段階で、トイレに行って排尿した後に 「ジューン」というか「ツーン」という痛みがやってきます。 ここにくると「あ〜！膀胱炎だ＝」と気がつきます。 ↓ そのまま、3分ほどは便座にすわったまま、 ここ数日の自分の様子を振り返ってみます。 「あ〜クーラーのがんがん効いた喫茶店に薄着のまま何時間もいて すごく冷えたな〜と思ったのに、その日はお風呂に入らずシャワーだけで 済ませて身体を温めなかったな〜」とか 「仕事がずっと続いてしまってトイレに行きたくても行けなかった〜」とか 「ついつい、夜中にパソコンを立ち上げてしまい 用もないのに毎晩2時過ぎ3時過ぎに寝るという日々を続けてしまったな〜」とか 「すごく身体も疲れていて、しかもあまり体調もよくないのに ついつい、愛を育んでしまったり・・（つまり性交）」とか まぁ、特別なことではないけれど、振り返れば、 ・身体を冷やしていた ・排尿を我慢していた ・不摂生で抵抗力を落としていた ・抵抗力の落ちた状態での性交 など、膀胱炎の原因となる出来事が必ずあったりします。 あ〜そうか・・・。今回はあれが原因かな・・。 ちょっと不摂生してたもんな〜。としばし反省してから 「よし、じゃあ手当てしよっと！」と仕切りなおしてトイレを出ます。 自宅にいるときであれば �．謄襯漾爾之鮎�（くんじょう）をする。 （テルミーをお持ちでない方は話がちんぷんかんぷんかと思うので 飛ばして次の項目を読んでください。※ちなみにテルミーはイトオテルミーという 温熱療法のことです。数種類の植物から作られたお線香と専用の器具を使って行う ものです。） �△茲發�蒸しをする。 ��ティートリーのエッセンシャルオイルを数滴たらしたお湯で座浴をする。 �ぅ好僖奪弔鬚呂�、いつもより多めに靴下をはいたり、レッグウォーマーや 腹巻をして身体を保温する。湯たんぽなどを利用して温めることも。 �ゲ垢�い飲み物をたくさん飲む。ハーブティーや番茶、白湯など。 �Δ任�る限り、ゆったり、のんびりして過ごす。 外出中の場合 �＿垢�いものをたくさん飲む。 �▲�イロをお腹や腰に貼る。 ��自分の手でお腹をさすって温める。 �ご鼎い發里鮃気┐襦�（砂糖は身体を冷やし、炎症をひどくするので・・） �イ任�るだけ、ゆったりのんびり過ごす。 などをした上で、帰宅してから座浴や半身浴をしたり 徹底的に身体を温めてから、寝るようにします。 すると、早めに気づいて手当てをした場合は だいたい半日くらいで症状が改善し始め、2日目も引き続き 手当てを続ければ、ほぼ全快してしまいます。 上記のことを全部するというわけでなく 組み合わせたり、そのときの状況により出来そうなものを やっています。 気をつけるポイントは ・体をとにかく温める ・温かい飲み物を十分にとって尿量を多くする。 ・出来るだけ無理をしないようにして身体の免疫力をアップさせる。 上記のものの中には家庭ですぐに出来ないものも含まれていますが 足湯や座浴、半身浴などで身体をあたためたり 甘いものを少し控えてみたり 温かい飲み物をたくさん取ってみたりということであれば 簡単に試せると思うので、 もし・・・ 膀胱炎。キタ〜！！！ という事態に遭遇したときには、参考にしてみてください。 もちろん、医療の適期は逃さないように注意してくださいね。 例えば、夜、膀胱炎かな〜？と思う症状にき気づいたときなどに 翌朝までにこれらの手当てをしておくと、辛さがだいぶ楽になってくると思いますよ！ |
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部員募集中！
たま〜に履歴書や自分のプロフィールなどを書いたりするときに 【趣味】や【特技】の欄になんて書こうか・・・・と悩んでしまうことないですか？ 大人になって素の自分でいる時間よりも 母だったり、妻だったり、仕事の役職を受け持つ自分でいる時間のほうが 増えてくると 自分は何が好きで、何に夢中になっていて これをしているときがすごく幸せ！と思うものがなんなのか わからなくなっていたりしませんか？ 時間がない、お金がない、体力がない、余裕がない・・・ いろいろあるけれど 楽しいことをいっぱいやってみたくなって きらく治療院に部活を作ってみました！！ それは・・・・《三線〜サンシン〜部》です。 発端は治療院にきている患者さんが 「三線やってみたいんだよね〜」 という一言でした。 私も十数年前に沖縄旅行に行ったときにお土産に【三線】を買ってきて ホントに年に数回、独学でぺんぺんと音を鳴らして楽しんでいただけなので 「あ〜私もちゃんと習ってみたいな〜」と思い 「じゃあ、きらく治療院でグループレッスンとかできるといいね〜」 なんて話をしていたのですが・・・ それが本当に形になってしました！ 【三線〜さんしん〜】というのは沖縄に行くとどこからともなく流れてくる あの音をだす楽器です。 島唄や涙そうそうなどに出てくるあの音です！ 弦も三本しかなくて、ネックも細いので ギターを弾きたかったけれど【F】のコードで挫折したあなたでも大丈夫！ 初めてのひとでも、楽譜が読めない人でも、全く問題なし。 とにかく 弾けても弾けなくても、音を鳴らせば もうそこは沖縄〜！！とにかくたのし〜さ〜。 なんです。 音楽を何かやってみたいな〜と思っていたあなた！ 何か自分の楽しみをもちたいな〜と思っていたあなた！ 三線部に入部しませんか？ 月に1〜2回 水曜日の午後1時から3時 （今後は部員の方の都合に合わせて調整していきたいと思います。） 講師の先生と一緒にみんなで楽しく三線レッスンしたいと思います。 参加費1回 ２，０００円 月謝ではなく各回ごとの参加費なので 仕事その他で、なかなか定期的に参加できない方も 気軽に参加してみてください。 きらく治療院の部活ということは〜 そうです！もちろん子連れの参加OK！です。 入部希望または見学ｏｒ体験希望の方は きらく治療院まで連絡おまちしてます。 現在決まっている日程は ２００９年９月１６日 １３時から ２００９年１０月１４日 １３時から です。 その他の日程に関してはホームページでお知らせしていきます。 入部お待ちしてます！！！！  |
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右脳と左脳バランスよく使っていますか？
先日、治療院にいらした患者さんと 左右の足を見ると両足がきちんと均等にそろっていることよりも 長さが違ったり、太さが違ったり、色味も違っていたり することがある〜という会話の中で 右足は左脳、左足は右脳 という話を聞いたんです。 その考え方で足を見たことはなかったので、 私も「へ〜！」と驚いたのですが 患者さんご本人が 「あ〜左脳の使いすぎかもしれないです〜 ちょっと右脳を使うことをしてみます！」 と言って帰られたんですが その後、私も左脳ばっかり使っているかも〜！と 思い・・ 初めて美術館に行ってきました。 ゴーギャン展というものにいきました。 生で見る絵の迫力にびっくりしました。 絵のことに関しては全く素人なので詳しいことは わからなくても、 印刷ではなく、本物の絵が放つパワーってこんなにすごいのか〜！ ということはビンビンと伝わってきました。 なんでも本物の力はすごいんですね＝！！ さて、話がそれましたが 素焼きのシーサー 作りました！！ 当日は私も含め５名の参加者で みんなほぼ陶芸初体験でした。 はじめに先生が説明をしながら見本のシーサーを作り、 続いて私たちも作製開始！  粘土の塊を手でむにむにとしながら胴体部分をまず作ります。 次に底になる粘土をくっつけて また別の粘土の塊をむにむにして、今度は頭になる部分を作ります。  形を作るところまでは、あまり差は出ないのですが 次の顔のパーツを作る段階になると それぞれの個性がどんどんでてきてすごく面白かったです！！ 耳の部分や目、鼻、眉毛などを粘土をつかって つくりあげていきます。 作ったパーツを「どべ」という粘土ののりでくっつけていきます。 好きなところに白い色になる粘土の液体？ （すみません。これ名前わすれてしまいました。） を塗り、その上に楊枝のような先の細いもので ひっかいて絵（柄）をつけていきます。  自分の納得のいくところまでこの作業を続けたら 最後に日付けと名前をいれて終了〜！  というところまでで当日の作業は終わりで あとは乾燥と焼きが入るのですが これは、先生のほうにお任せしてあるので 私たちは完成をウキウキしながら待つのみ。。。。 うふふ〜楽しみ！！ 普段、何かと事務的なものや義務的なものに 時間を費やすことも多いですが こんな風にちょっと右脳をウキウキさせる作業も なかなかいいな〜と感じました。 なんといっても はじめはただの粘土の塊だったものが 自分の手の中で次第に形になってゆくところが とにかく楽しい！ 親子で参加された方もいたので あ〜。このシーサーを見ながら、何年か後に 「いっしょに作ったね〜」と楽しい会話のネタに なってくれたら嬉しいな〜と思います。 今回のうわさを聞いて、私もやりた〜い！ という方は是非連絡をください。 また第二弾を企画したいと思います。 清水先生。参加者の皆様ありがとうございました！ |
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子どもたちも夏休みに入り、
ホントに夏真っ只中になりましたね。 日食みなさん見えましたか？ この間ラジオでJ−ｗａｖｅを聞いているとき 占星術研究家の鏡リュウジさんが 「日食は太陽（＝自分）が一度消えてなくなり、また現れることから 今までの自分を一度消して、あらたにまた生まれる」 と考えるとよい。というような内容の話をされていました。 ほほ〜。 私も何か生まれ変わりたい！と思いました。 みなさん、何に生まれかわりたいですか〜？ さて、日食とはまるで関係ないのですが ２００９年８月１０日に 「素焼きの焼き物を作ってみよう！」 というプチ陶芸体験をきらく治療院でやります。 武蔵野美術大学を卒業され、カルチャースクールなどで陶芸指導や 東京都東大和市にある工房で教室もされている清水陽子先生に ご指導いただきながら、楽しく焼き物作ってみたいと思います。 治療院で陶芸というのも ちょっと変わっていますが・・・ いつも治療している部屋のとなりのリビングルームを利用して いろいろ楽しいことをやりたいな〜と 思っているときに、この企画がまとまったんです。 なので、これからも 治療と関係あったり、なかったりな企画を いろいろしていきたいな〜と 思っているので、もし何か「お！！」っと思う企画が あった際は是非参加してみてくださいね。 こんな企画もしてみたい！というものも 是非声をかけてくださいね。 あ、陶芸体験に戻りますが 今回、夏！！にぴったりな シーサー！！を予定しています。  小学生以上参加可能です。 定員５名と少ないのですが・・。 参加希望の方はきらく治療院まで 連絡くださ〜い。 |